《追梦实习手册》故事围绕大学时期的风云人物沈安与许北展开。曾是文学女神和拳击男神的他们，在步入社会后，却因现实重压逐渐迷失了最初的梦想。机缘巧合下，两人在工作中再次相遇，通过彼此的鼓励与引导，他们不仅重拾了对理想的热忱，更在相互扶持中互生爱慕，沈安陪伴许北训练，许北为沈安文字喝彩。
《追梦实习手册》本片不仅是一段甜美的爱情故事，更是一部关于青年人如何应对现实挑战、勇敢追逐梦想的励志篇章。它通过沈安与许北的成长与爱情，传递出梦想可贵、真爱难得的积极讯息，激励每一个为生活打拼的年轻人，去拥抱自己的光芒。
经典台词：
1. “有你陪在身边，所有汗水都值得，所有梦想都发光。”
2. “生活或许会磨平棱角，但我们选择不磨灭梦想。”
3. “我守护你的文字，你见证我的拳台，这就是最好的我们。”
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6、评价
豆瓣网友：观感太割裂了，一边频频被视觉设计上的创意惊艳到，一边又不知道导演在吃力地表达什么！首先要说明一点，抛开所有片外因素，这部片子我看得很爽。
